瑜伽每天健康多一点

电梯直达

1#楼

发表于 2016-3-29 10:51:38 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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上周大家练习瑜伽有了很大的进步哦

练瑜伽先要静坐调息

别小瞧这个动作了，手臂再伸直一点点

下犬式要把背拉直，臀部找天空

眼镜蛇，记住别起太高，关键是打开胸腔

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