补水喝水时间表推荐

咸蛋超人

• 6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

• 8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

• 11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

• 12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

• 15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

• 17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

• 22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。                                                                                                                                                                                                                如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。

咸蛋超人

回复 2# 水水睡睡


    谁让你起那么晚的。。

咸蛋超人

回复 4# 水水睡睡


    {:3_69:} 对于二师兄一般的你，挺早、、、

咸蛋超人

回复 5# 水水睡睡


    睡睡，没错。。。水神。。。

发糕嘿嘿

咸蛋超人

回复 9# 发糕嘿嘿


    那边上图没？

咸蛋超人

回复 10# 水水睡睡


   

夏天不热

回复 10# 水水睡睡


    汗。。不吃早餐很不健康。。过多的睡眠浪费时间。。

发糕嘿嘿

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    上了

夏天不热

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        早点睡觉会好点。。
  但我也是经常赖床的人。。。

海云朵

咸蛋超人

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    来了就好哦，去睡觉吧。。

海云朵

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    (*^__^*) 嘻嘻……  晚安咯  

凯歌

楼主，32楼告诉我24楼说14楼告诉他41楼说36楼那天看到57楼偷听3楼和19楼说74楼同69楼和35楼吃饭的时候提起82楼曾经和36问139楼的时候发现72楼和55楼说你是S B被46楼听到后打电话通知了52楼当时26楼也在场于是告诉了81楼和90楼碰巧66楼经过大家讨论后决定讲给48楼听48楼让77楼转告92不要和32楼说但是被63楼撞到了，63楼大呼并且说要去通知86楼，被48楼和77楼按倒，不巧52楼躲在一旁了解了全过程，急忙短信给44楼，44楼和128楼在鬼混，于是叫128楼去找32楼，128想起来70楼和32楼比较熟，于是Q了70楼，70说我在给11楼送酱油的路上，你找50楼，要他告诉22楼让182楼去和32楼说，于是70楼打电话给50楼，50楼说我和22楼闹翻了，我直接和30楼说，他会告诉32楼的，于是打电话给30楼，30楼转告了32楼，32楼牙都没来得及刷就让61楼跑过来告诉我72楼和55楼说你是S B。真的和我一点关系都没有啊