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标题: 失眠和气血不足有关吗 夏季转秋季从3点改善睡眠 今后睡得香 [打印本页]
作者: bjgdyy 时间: 2024-3-29 08:53
标题: 失眠和气血不足有关吗 夏季转秋季从3点改善睡眠 今后睡得香
科学增肌的方法有哪些?看看专家怎么说
雄激素对于肌肉的影响
什么是营养治疗?
老年糖尿病患者补充营养怎么选?
肺部不好,常会出现4种表现
心律不齐有什么要注意的?
进行经络拍打时,需注意以下几点
痰多原因到底有哪些呢?
“冬天吃一果,中药不必喝”,冬天这果多吃,气色好不显老!
冬日的滋补枸杞虽好,但是要注意这几点!
冬天要想润肺止咳,这些根菜类一定不能错过
流感和普通感冒的区别
解救“肌”渴——深层补水首选“水光针”
吃南瓜的7个好处,原来它这么营养
应对节后高血糖,这有7招
【东方24节气·雨水】又是一年雨水到,防寒祛湿要记牢
开工大吉!试试这份食谱,帮你恢复好身材!
维生素C天天吃,好处多还是隐患大?
良好睡眠 床头这些玩意儿先挪走
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?
为什么我国心梗脑梗那么多?3大祸根被揪出
体重变化影响心血管健康吗?
身体酸痛疲劳想推拿按摩缓解? 这6种情况下千万别乱按!
腰肌劳损,日常该怎么调理?改掉4个习惯,或能很好地放松腰部
吸烟,让头发变少
枕头,可不仅仅是用来枕“头”的!
节后冰冻雨雪包围,谨防肝郁脾虚感冒发烧!
总是睡眼惺忪?很有可能是这种情况导致!
近视350度:严重与否的评估与解析
脸上长痘痘的原因是什么,该怎么办?
节日期间如何吃得科学、吃得健康?
鸡蛋什么时候吃更好?
节后综合征产生的原因有哪些?
吸烟会降低身体免疫力吗?
咳嗽久了会成肺炎吗?
嗓子疼的像刀片刮的一样怎么缓解?
多吃蔬菜水果有助缓解压力
“睡个好觉”到底有多重要
玩剧本杀,谨防走火入魔
6种生活要素与延缓记忆下降相关
喝茶养生这些物质在起作用
黑眼圈不都是熬夜造成的
别再犯傻 女人来月经时别碰3个地方
出现3种情况说明该补肾了
脚底拔火罐的好处和坏处是什么
4个简单动作锻炼核心肌群 保护脊柱减少骨病
血液循环不畅?这些方法助你改善!
酸性食物与碱性食物一览,了解食物的酸碱平衡
4种自带“青霉素”的绿叶菜,春季遇到别错过,增强免疫身体棒
“解毒高手”已发现,没事吃点,养肝排毒,肝硬化也许知难而退
长期喝茶,身体竟能收获3大好处,养生认识值得拥有!
正确的睡姿有利健康,那这4种常见的睡姿,该如何选择?
血糖高了先别急着吃药,多吃这3种食物,血糖自然降下去!
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养成6个生活习惯,让健康常相伴!
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冬养五脏,远离疾病!掌握“一招一食一穴”,健康迎新年
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为什么要注意养护肝和脾胃?
如果你身边有人胃不好,赶紧看看!
养生重在养心,但是到底如何养心,养什么心?
老人秋冬容易生病?提升免疫力是关键!
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汗蒸好处多多,但是这四种人却并不适合做,提前了解有好处
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晨练时做好这6件事,让你越来越健康
注意, 春季这5种传染病高发,要注意提前预防
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免疫力下降的6大征兆,提高免疫力,刻不容缓!
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血管变硬,问题真出在早餐上?身体这些表现,说明血管变硬了
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9个止咳实用小妙招,让你远离咳嗽困扰!
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喝完止咳糖浆要不要马上喝水?
胃不好饭后有这些表现,养护胃部,少碰一物,多饮二水,做好三事
洗澡时,哪些事情不能做?多做这五件事,会损害健康
冬吃萝卜夏吃姜,生姜功效虽多,5禁忌要牢记
身体健康的人,都有共性,若你也有,大病难找你
睡不着、醒得早、睡得浅,中医教你这样调!
每天杯里放一片,止咳化痰,就连睡眠也好了!
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尿毒症的四大病因在这里,你还怕不懂得预防吗?
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尿毒症年轻化趋势明显!这样做,守护你的肾脏健康
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体虚容易出现睡眠问题,看看你有没有这些表现!
脑梗总是来势汹汹?提醒:身体出现4个症状,就要重视了
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为何慢阻肺患者常伴随血压升高?
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高血压患者怎样运动才能保证安全?
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运动后该不该进食?这个时间是增肌“黄金期”
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血压偏高≠高血压,这4个指标稍微是异常,并不一定是生病了!
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关于食物的养生谣言,这5条你知道吗?
不是所有的养生食物都管用?8个食物养生谣言
为什么睡觉时会腿抽筋?这5个原因你得一一排查!
严格遵守简单的养生“金规”,身体健康又长寿!
蹲起后头晕眼花和腿麻是怎么回事?并不只是单纯的头晕!
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教书育人也要关注自己的身体健康,教师要着重预防这4种“职业病”
腿是人体“第二心脏”,想长寿先养腿
空腹健身很伤身?注意,健身千万不要犯这5种错,小心得不偿失!
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肩关节疼痛难忍、活动受限,这套保健操建议收藏!
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血栓“最怕”的几种食物,每天吃一点,冲刷血管,预防血栓
春天祛湿,想要效果好,抓好关键3点!
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保护心血管健康,补充营养素到底有没有用?
呼吸道疾病高发期,如何做好自我防护?
冬季这样吃洋葱,化血栓,帮血管上保险
白细胞有哪些类型?白细胞增多或减少有哪些原因?
养肝就是养命,这些种行为最伤肝,每天这样做,让肝更年轻
想要气色好,脾胃这样养很重要!
经络不通,百病缠身!四个穴位疏通全身经络,防止经络阻塞!
早餐吃一把它,通便防癌降三高!别还不知道!
气血不足、皮肤发黄怎么办?按这三个穴位!
喉咙干燥易咳嗽,这个办法能缓解!
倪海厦:长期失眠睡不着,两个穴位解决它
恢复视力与防止视力衰退:一个简单而有效的方法
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倪海厦:简单一招,教你提升自身免疫力
早餐吃什么好?吃什么更养生?
黄芪泡水喝能给身体带来哪些补气效果?黄芪泡水喝的功效与作用
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想要身体好,这些低糖水果要知道!
血脂高的人,经常吃肉和蛋,对控好血脂不利?看看专业解答
血压高的人要多看手?医生:平时多注意这几点,或可远离脑梗威胁
这些有益身体健康的食物,记得要经常吃!
养好这里,免疫力比任何人都强,不容易生病
哪些因素会导致头痛?头痛应该看哪个科室?
一天中发胖“最猛”的三个时间,若能灵活避开减肥将不是难事!
经常打嗝也是病?万万不能忽略这3种情况!
缓解痛风疼痛的5个好方法 快试试
长寿的老人睡觉前有4个好习惯 哪怕做到1条身体也会变好
眼睛有很多红血丝是因为觉没有睡好?这些背后的5大原因需要了解清楚
鱼刺卡住喉咙喝醋能管用吗?这3种处理方法才正确!
总是疲劳或是疾病在作怪?掌握4点能破解疲劳!
春季饮食养生“五法”,你成功get到了吗?
饭后走一走,活到九十九到底有没有科学依据?
每个人都要“内力深厚”,4大内力保平安!
亚健康跟哪些因素有关?会有特定的发病年纪吗?
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走路快慢决定寿命?想长寿三件事比运动更重要!
养生误区摧毁人们的健康?不要走进这7个养生误区!
练瑜伽除了能塑型,居然还有这8大好处!
血糖超标,身体有5种反应,血糖高的人不吃药,如何降血糖?
担心老太快,不妨多注意这几个方面,排毒消脂,排毒瘦身,早吃早健康
枸杞虽好,但下面四类人要少吃哦!
肝出问题,头发会出现三种表现,常做三事,可防肝癌
晨练到底好不好呢?早上运动需要注意什么?
高血压居高不下?照着这8条黄金准则,血压平稳不失控
做手术时为何要全身脱光?真不是医生变态,真相在这里
暴饮暴食只会毁掉你的幸福 “大胃王”的危害你知道多少?
每天坚持喝一杯牛奶,会给身体带来哪些变化?5大好处收入囊中
口香糖到底是护牙还是伤牙?教你认清口香糖的利弊
寿命长的人,身体一般会有这四个特点,如果你也是,恭喜你
睡觉时若出现5种异常,或是身体在暗示:血管可能堵塞了
肝火旺的人,身体会出现异常,学会四招降火护肝